Umíme odpočívat? Jak moc se stresujeme a jak nás stres ovlivňuje? Jak se naučit odpočívat a jaké aktivity jsou pro nás odpočinkové? Máme výčitky svědomí, když odpočíváme, a proč je občas fajn nic nedělat? Odpočívají muži a ženy rozdílně? Jak je důležité umět být sám se sebou? Není nuda jako nuda. A taky si povídáme o tom, jak Fear of missing out je vážný problém.
Podcast můžete najít na Spotify nebo na Souncloudu. Abychom vám to ulehčily, podcast jsme vložily rovnou na konec článku, stačí tak kliknout a zaposlouchat se.
Zmíněno v podcastu:
Mark Gundor: Krabice ničeho
David Svoboda: Meditace pro každý den
Calm: www.calm.com/
Headspace: www.headspace.com/
Zenfriend: zenfriend.com/
David Svoboda: Meditace pro každý den
Calm: www.calm.com/
Headspace: www.headspace.com/
Zenfriend: zenfriend.com/
Žádné komentáře:
Okomentovat